Granja Vila Agricola Tibagi

Posso Comer Ovos todo os dias?

Os ovos são alimentos ricos em nutrientes que o nosso organismo precisa.
Por esse motivo, inclui-los na alimentação diária traz muitos benefícios.
👉🏻Proporciona saciedade.
Por conta da sua quantidade de proteínas e gorduras boas..👉🏻Melhora o volume de massa muscularO alto volume de massa muscular é importante não somente para quem quer ficar forte, mas para todos que desejam manter uma vida saudável e de qualidade..👉🏻Combate o envelhecimento precoce, Os ovos são ricos em vitaminas e minerais antioxidantes, como vitaminas A e E, ácido fólico, zinco, magnésio e selênio.
👉🏻Faz bem para o cérebro.
A gema do ovo é fonte de colina, uma vitamina do complexo B que atua na produção do neurotransmissor acetilcolina. Dessa maneira, ajuda nas funções cerebrais, como memorização e cognição.

Fonte: Internet
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